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Santé - Comment réussir son jeûne de 3 jours
Introduction
Avertissement et Introduction (2:47)
Théorie
Qu'est-ce qu'un jeûne ? (9:04)
Une Histoire biologique du Jeûne (8:15)
La Physiologie du Jeûne (14:06)
Comment se préparer ? (3:33)
Se préparer (suite) (5:27)
Le Jeûne est-il un régime pour perdre du poids ? (2:24)
Le Jeûne et la Spiritualité (1:39)
Le Jeûne comporte-t-il des risques ? (2:34)
La Soirée qui précède le premier Jour du Jeûne (3:19)
Bonne nuit et bon début de Jeûne ! (4:11)
Pratique
JOUR 1 - Au Réveil et la matinée (6:46)
JOUR 1 - Midi (4:49)
JOUR 1 - Soir (9:16)
JOUR 2 - Matin (6:12)
JOUR 2 - Midi (4:23)
JOUR 2 - Soir (4:17)
JOUR 3 - Matin (10:24)
JOUR 3 - Midi (12:26)
JOUR 3 - Soir (2:37)
Reprise alimentaire
Achat des Aliments (1:21)
Matin (18:08)
Midi (4:59)
Soir (5:12)
Conclusion (1:54)
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JOUR 1 - Midi
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