Emmanuel Akermann


Coach sportif spécialisé dans la préparation physique et mentale

Ceinture noire 4e dan de karaté

Auteur de nombreux ouvrages et vidéos sur les arts martiaux et la préparation physique

Emmanuel est avant tout un artiste qui mêle l’esthétisme à l’efficacité dans sa pratique.

Pénétrer son univers c’est aller à l’essentiel, un retour aux sources des fondamentaux de la connaissance de soi.

C’est entreprendre une quête fabuleuse dans la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel, où physique et mental sont enfin unifiés.

Programme d'entraînement


Plus de 5 heures de vidéos !

Deux axes: Force + Cardio

Techniques pieds-poings utilisées également pour initier ou entretenir le cardio en travaillant les techniques de combat élémentaires

Tourné en pleine nature pour un sentiment de fraîcheur et de liberté

Equipement minimal

Programme progressif: pour débutant ou confirmé



 

Accès immédiat

€149

Entraînement physique fonctionnel

Pour survivre aux crises (Durée: 5h17)